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選擇登山相關器材真的是一門大學問，尤其對於新手來說更是要注意以下條件

需要原則：買什麼東西，買什麼級別和功能的東西，什麼時候買都是以需要為第一原則，也就是只買需要的東西，只在需要的時候買，其它的時候都要抑制住自己的購買欲望和衝動。

實用原則：現在的戶外品牌很多，國產品牌也不少，對於那些剛入門的新驢來說，如果開始只是登一些4000米以下的普通山峰的話，一般的裝備就足以可以應付了。

性價比原則：其實國外名牌產品和國產品牌之間的品質差異並沒有它們的價格差那麼大，而且一些國外品牌在中國的價格定得很高，性價比很低。如果一定要買國外名牌，最好是在這些牌子打折或者特價的時候去買。

循序漸進原則：登山總要經過一個從初級到高級的過程，並不是每個人都可以去登8000米以上雪山的。因此，在不同的階段對裝備的要求是不同的，我們應該遵循循序漸進的原則，在初級階段只需要買一些基本的裝備就可以了，而到了攀登一些高海拔高難度雪山的時候，才需要買一些相應的精良裝備。

量力而行原則：每個人的經濟基礎是不同的，買什麼牌子的裝備還要看自己的經濟實力，量力而行。有的人穿軍膠、提塑膠袋也可以輕鬆登個4000米以下山峰的。

最近跟山友相約要去登山，我跟太太就在momo挑一些相關器材，發現這一款【SONGEN松井】熊讚萌趣蓄熱式USB暖身寶/電暖袋/暖暖包(SG-006B)就是許多論壇都在推的神物啊!

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分手後要不要刪掉聯繫方式？ 邵琪2020-07-06情感文章 01 又一次意識到自己老了，因為我的學生都談婚論嫁了，曾幾何時還竭力阻止他們早戀，如今卻充當他們的情感專家了。 比如我這個學生小萌，乖乖巧巧一個女生。... 01 又一次意識到自己老了，因為我的學生都談婚論嫁了，曾幾何時還竭力阻止他們早戀，如今卻充當他們的情感專家了。 比如我這個學生小萌，乖乖巧巧一個女生。今年上研一了。我算是見證了她整個患得患失的戀愛經歷。從對前女友的防範嫉妒，到自己終於變成了前女友。 她曾無數次問我，為什麼他會跟遊戲裡的女生打得火熱？為什麼前女友總是找他來幫忙？為什麼一碰他手機就炸毛？ 我曾無數次告訴她，親愛的你要自信一點。 她曾無數次跟我傾訴，他需要她時就和顏悅色，達到了目的就轉身離開！她需要他時，他卻從來不肯第一時間趕來！ 吵起架絲毫不顧及她的感受，大半夜把她一個人扔在街上就走！ 生病了想讓他來陪，他卻在時間上討價還價！ 從來不送禮物給她，要急了就拿錢要她自己去買！ 從不把她的照片發在朋友圈！ 嫌她黏人，嫌她沒事找事，總是說忙死了累死了需要一個人安靜一會…… 隔著螢幕我都能感覺到她的心痛難忍。 是星座還是血型不合嗎？她問我。 其實男生只有愛你座和不愛你座，愛你型和不愛你型。我說。 那就是我並非他喜歡的那一款，所以怎麼對他都不行。她貌似找到問題所在。 其實男生是先喜歡一個人，才喜歡一個款。我告訴她。 其實我也見不得好好的女孩子卻受盡了不被愛的傷害，我甚至後悔當年一心只教她用功讀書。不過話也說回來，誰不是擦乾了淚水才成長起來。或早或晚都有這一步。陪著她走出來，或許是我能給她的最好的方式。 我該不該刪了他的微信？我已經刪了他的QQ，手機號。如果連這最後的聯繫方式都刪除了，我害怕他會對我說什麼我看不到，我覺得他應該還有話對我交代。 其實之前我已經把微信也刪了，那是因為看到他發現女友的照片。記得我們在一起的時候，我曾用他朋友圈發過一次我們在一起的照片，他立馬就刪了，還跟我吵了一架。所以我看到他跟現女友秀恩愛我心裡受不了。 可是我又加了回來。我就想問問他，這次是他自己發的，還是那個女生髮的……我每次問他，他要麼不回答，要麼三五天之後回一句，卻不正面回答我的問題，我整個人被堵在那裡，好難受。 你說我該不該刪掉所有的聯繫方式？ 我說我給你講講我一個大學同學的故事吧。 02 我這個大學同學呢，跟你一樣，美麗善良，同學們都很喜歡她，她跟男朋友談了四年，畢業說好了考同一個城市的公務員，就在她成績出來得知考上的那天，男朋友卻告訴她，決定跟另一個女生進同一個單位，他們已經在一起了，那個女生在我們班裡人緣很差，而她父母都是那個單位的領導。 我這個同學傷心欲絕，放棄了自己熬苦奮戰考上的公務員，一個人去了很遠的地方。當然，也刪掉了他們所有的聯繫方式，甚至跟我們也不再聯繫。 如今已經畢業十年了。依稀聽到她的一些情況，據說事業發展的不錯，也結了婚，生了個漂亮的男孩。上個月，她在大學群裡說話，問我們要那個男生的聯繫方式。 後來呢？她問我。 後來，她跟他取得了聯繫。才知道他跟那個女生結婚一年就離婚了，至今還是一個人。 問他什麼原因，他說，那時候太年輕，不知道自己想要的是什麼，如今常常懷念大學時光，你在食堂打好了飯等我，把紅燒肉埋在我的米飯裡，偷偷看著我吃到時的驚喜，這些事，想起來都會痛哭一場。 你想起這些會痛哭，而我想起這些卻會微笑。因為你到現在，也不知道自己想要的是什麼。而我從來就知道。跟你在一起的時候知道，跟你分開之後，就更知道。並且我也一點點得到了我想要的東西。當我不懼怕向前走時，我也不回避回頭望了，所以我找到你的聯繫方式，只想問一句，你過得好不好。 這是她對他說的話。 03 科學家說，愛和恨的情感，在大腦裡是同一個反射區。所以親愛的，愛和恨是一回事。 當愛而擁有時，恨便隱匿起來。當愛而不得時，恨就是另一種表達方式。愛的目的是聚合，當一份愛確定達不到聚合的目的了，恨就是它的餘熱。 而愛的反面，是遺忘，是不再心動心碎心傷，你知道嗎，傷口癒合的感覺，病痛治好的感覺，就是感覺不到那個地方的存在了。 你問我怎麼才能遺忘？ 你需要走過這個過程。由愛走到恨，由恨走到恨的反面，之後，才是愛的反面。 你知道恨的反面是什麼嗎？是寬恕。寬恕不愛你的人，也寬恕不被愛的自己。 你知道失戀為什麼那麼痛苦嗎？記得一首歌裡唱，我想我不僅僅是失去了你。 失戀意味著失去了一個親密的人，失去了對未來的預想，同時，也失去了對自我的肯定。 你現在走到了由愛到恨的階段。 沒關係，不需要抑制自己，把所有的委屈怨氣都發洩出來，可以跟我說，也可以寫在本子上，網路日記裡，燒掉，撕毀，或者上傳到沒人認識你的平臺上，曾經有一個小夥子這樣幹的，後來他成了那個平臺的人氣作家，如今已經出書了，失戀的陰影也早就消失了。 倒不是讓你販賣傷痛去換取成功，而是說，完完整整的發洩出來，這是一種儀式，完成了這個儀式，就走過了恨的階段。 之後你需要一段時間面對自己的內心，接納這個結果，接納一切。 是的，他就是不再愛我了，人心是不可控的。 是的，我就是輸了，就像考試考砸了，就像走路掉溝了，這是一個已經發生，不能改變的事實，我不再與這個事實對抗了。 是的，我就是不被他所愛，我有我的不足，我也有我的好，我會調整我的不足，我會珍惜我的好。 我是時候好好總結一下我這個人了。我會好好愛自己，我會把一個更好的自己交給未來。 至於刪不刪他的聯繫方式，我想說的是，刪與不刪，背叛就在那裡，不羞不臊。但是你不能讓執念陷在那裡，不清不醒。 真正放棄一個人是無聲無息的，不會把他拉入黑名單，不會刪掉他的電話，看到他的朋友圈可以毫不羡慕的點贊。只是心裡清楚，不會再有難捨難分的深夜暢聊，不會再為他矯情到死，捕捉他的種種細節陰晴不定。緣分盡了，這段路只能相陪到這裡了，往後的人生，各自安好。 等你真正走到了愛的反面，在回頭來看曾經的愛，心裡會充滿慈悲。 就當他是個老朋友吧……人總要學會自己長大…… 如果你跟我參加我的同學聚會，看到我那同學唱這個老歌時的眼神，你一定會明白那種慈悲。 作者：邵琪，一個教書人，寫作者，心理師。一個會講故事的樹洞。微信公眾號：心靈花園nice（id:nice-1027） 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字成長文字愛情文字 你那麼忙，一定很焦慮吧？ 你曾贏過全世界的難，最後卻輸給了自己的懶 我想談戀愛了 我們不可能了 我對你是秒回,你對我是輪回 這世上根本就沒有什麼感同身受

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